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Las externas, se corresponden con el meridiano del " triple calentador " y las interiores con el meridiano de " maestro corazón " o " pericardio ". A partir de esta posición, realizar cinco respiraciones.

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Esta postura activa y equilibra las funciones de "circulación" y "protección" correspondientes a esos meridianos, y al Fuego secundario. Tan pronto como renunciamos al interés por el resultado, combinando al mismo tiempo la intención concentrada y el desapego, conseguimos lo que deseamos. Quien ama verdaderamente, deja libre al otro. Muchas veces, la mayor parte de la fatiga que sentimos durante el día, no es causada por un esfuerzo físico, sino por estas tensiones musculares y nerviosas debido a los estados emocionales que consumen grandes cantidades de energía. Y, sobre todo, puede autopracticarse. Renunciamos a los remordimientos por el putita danés y a los miedos por el futuro. El lóbulo inferior es la parte correspondiente a la cabeza, en el centro de este se encuentra el ojo correspondiente al lado de la oreja. Este ejercicio activa y equilibra el par de meridianos " vejiga " y " riñón " que se corresponde con el par funcional "vitalidad" y "purificación" y con el elemento Agua. Aunque no practiques yoga, puedes aprender a respirar correctamente y a relajarte para eliminar esas tensiones que se hacen habituales. Los pabellones de las orejas son zonas reflejas en donde se proyecta todo el organismo, de modo que al estimularlos activamos todos masajes tantricos en los olivos agujero de la gloria puntos reflejos del cuerpo y fortalecemos todas las funciones en conjunto. El contacto en dom atlético con la naturaleza, nos ayuda a armonizarnos, relajarnos, relativizar los problemas. La postura inicial para este ejercicio es sentado, cruzando las piernas en posición de "loto", de "medio loto" o simplemente de meditación zen. No obstante, es necesario conocer bien los puntos estratégicos, así como los movimientos, que hay que realizar con una habilidad que se adquiere sólo con la experiencia. Para evitar acumulaciones peligrosas es conveniente espaciar las sesiones, del mismo modo que se aconseja que cada sesión vaya seguida de un corto descanso o de un sueñecito. Se ha de piroca teentube hacia delante el tronco, extendiendo los brazos hacia los pies pero sin necesidad de tocarloscuidando especialmente de invertir las palmas de las manos de modo que miren hacia afuera, con los pulgares hacia abajo, girando también los brazos hacia afuera. A esta tierra vinimos a cansarnos



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La zona Roja , La zona Roja: Al finalizar, retornar lentamente a la posición erguida inicial. Simplemente manteniendo la postura en la que se nota el estiramiento, respirando profundamente, y tratando de relajarse, es suficiente. Vivir de esta forma es vivir esclavizado, es vivir con temor. Por todas estas razones el masaje zonal de las manos constituye una terapia inmejorable en casos de emergencia.